La hernia discal, también conocida como desplazamiento o protrusión discal, es una afección espinal común que puede causar dolor de espalda intenso, entumecimiento, hormigueo y restricción del movimiento. A menudo afecta a la zona lumbar o al cuello y puede interferir significativamente en las actividades diarias. Mientras que los tratamientos convencionales se centran en el control del dolor o la cirugía, el ayurveda ofrece un enfoque natural y no invasivo destinado a curar la causa raíz y restablecer el equilibrio de la columna vertebral.

En AM Ayurveda Barcelona, ofrecemos un tratamiento holístico de la hernia discal en Barcelona que favorece la recuperación a largo plazo mediante terapias naturales, correcciones en el estilo de vida y cuidados personalizados.

Comprender la hernia discal a través del

Ayurveda En el Ayurveda, una hernia discal se asocia principalmente con un desequilibrio del dosha Vata, que gobierna el movimiento, la función nerviosa y el sistema musculoesquelético. Cuando el Vata se agrava debido a una mala postura, estar sentado en exceso, el estrés, la deshidratación o levantar peso de forma incorrecta, provoca sequedad y degeneración de los discos vertebrales.

Con el tiempo, este desequilibrio debilita los tejidos de soporte alrededor de la columna vertebral, lo que provoca que los discos se abulten o se rompan, lo que conduce a la compresión nerviosa y al dolor.

Causas y síntomas comunes

Causas:

• Estar sentado durante mucho tiempo o llevar un estilo de vida sedentario.
• Mala postura o técnicas incorrectas para levantar peso.
• Músculos centrales débiles.
• Estrés crónico.
• Degeneración espinal relacionada con la edad.

Síntomas:

• Dolor persistente en la zona lumbar o el cuello.
• Dolor que se irradia a las piernas o los brazos (ciática).
• Entumecimiento u hormigueo.
• Debilidad muscular.
• Rigidez y movilidad reducida.

La intervención temprana puede prevenir daños mayores y mejorar los resultados de la recuperación.

Tratamiento ayurvédico para la hernia discal

El objetivo del tratamiento de hernia discal en Barcelona a través de Ayurveda Barcelona es reducir la inflamación, nutrir los tejidos espinales, calmar la irritación nerviosa y restaurar la movilidad de forma natural.

1. Abhyanga (masaje con aceites herbales)

Los aceites herbales calientes penetran profundamente en los músculos y las articulaciones, reduciendo la rigidez y mejorando la circulación. Las sesiones regulares ayudan a relajar los nervios y fortalecer los tejidos circundantes.

2. Kati Basti y Greeva Basti

Estas terapias localizadas con aceite consisten en retener aceite medicinal caliente sobre la región espinal afectada. Son muy eficaces para reducir el dolor relacionado con los discos, los espasmos musculares y la compresión nerviosa.

3. Njavarakizhi y terapia con bolos herbales

Se aplican cataplasmas medicinales de arroz o hierbas para nutrir los músculos espinales, reducir la inflamación y mejorar la flexibilidad.

4. Basti (terapia de enema medicinal)

El Basti es uno de los tratamientos más potentes del Ayurveda para los trastornos de Vata. Actúa internamente para favorecer la salud de los nervios y la regeneración de la columna vertebral.

Los estudios clínicos publicados en revistas de medicina integrativa han demostrado que las terapias ayurvédicas mejoran significativamente los niveles de dolor y la movilidad en pacientes con hernia discal cuando se siguen de forma constante.

Dieta ayurvédica para la salud de los discos

Una dieta que favorezca la salud de la columna vertebral ayuda a reconstruir los tejidos y a prevenir una mayor degeneración: 

• Comidas calientes y nutritivas.
• Grasas saludables como el ghee y el aceite de sésamo.
• Especias antiinflamatorias como la cúrcuma y el jengibre.
• Hidratación adecuada con agua tibia.

Evitar los alimentos secos, fríos y procesados que agravan el Vata y debilitan los tejidos conectivos.

Estilo de vida y cuidados preventivos

El ayurveda hace hincapié en los hábitos diarios que protegen la salud de la columna vertebral:

• Yoga suave y estiramientos bajo supervisión.
• Evitar estar sentado durante mucho tiempo; hacer descansos frecuentes.
• Mantener una postura adecuada mientras se trabaja o se duerme.
• Controlar el estrés mediante la meditación y las prácticas de respiración.
• Asegurar un descanso y una recuperación adecuados.

Los cambios constantes en el estilo de vida desempeñan un papel crucial en la prevención de las recaídas.

Por qué elegir Ayurveda Barcelona para el tratamiento de la hernia discal

En AM Ayurveda Barcelona, creemos que la curación se produce cuando el cuerpo recibe apoyo de forma natural. Nuestro enfoque personalizado combina la sabiduría tradicional ayurvédica con las necesidades del estilo de vida moderno, ofreciendo una atención segura y eficaz sin depender de analgésicos ni procedimientos invasivos.

Los pacientes que se someten al tratamiento de hernia discal en Barcelona suelen informar de:

• Reducción del dolor y la irritación nerviosa.
• Mejora de la flexibilidad y la postura.
• Mejora del sueño y los niveles de energía.
• Estabilidad espinal a largo plazo.

Comience su viaje hacia la curación

Vivir con una hernia discal no tiene por qué significar dolor constante o movimiento limitado. Con el cuidado adecuado, su columna vertebral puede curarse y recuperar su fuerza de forma natural.

Experimente el tratamiento de hernia discal en Barcelona con Ayurveda Barcelona y dé el primer paso hacia una salud espinal duradera.

Reserve su consulta en AM Ayurveda Barcelona y recupere el equilibrio, la movilidad y el confort de forma natural.